Praxis für private Physiotherapie, Personal Training und mehr...
Hallo, ich bin Anne.
Ich möchte dich ganz herzlich auf meiner Website begrüßen!
Über mich
Mit meiner Arbeit möchte ich dir helfen, das Beste aus dir selbst herauszuholen. Ich möchte, dass du deine Potentiale und Ressourcen nutzt, um in deine Kraft zu kommen. Dabei ist es ganz egal, ob du neue Kraft schöpfen, über deine Grenzen hinaus gehen möchtest oder einfach so bleiben willst, wie du bist. Du kannst es in die Hand nehmen, ich unterstütze dich gerne dabei!
Personal Training
Du wartest auf den richtigen Moment um deinen Körper wieder in Form zu bringen?
Hier ist er!
Ich unterstütze dich gerne deine Vorstellungen in die Tat umzusetzen. Mit einem individuell angepassten Training .
Yoga
Jeder kann Yoga üben!
In der heutigen Zeit sind wir ständigem Stress und hohen mentalen Anforderungen ausgesetzt, die Auswirkungen auf unseren Körper haben. Im hektischen Alltag kommen unsere persönlichen Bedürfnisse oft zu kurz.
Entdecke die Möglichkeiten die Yoga bietet und freue Dich auf ein neues Körpergefühl!
Physiotherapie
Mit einem ganzheitlichen Behandlungsansatz möchte ich dir helfen dein Wohlbefinden wieder herzustellen und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Hierbei kommen verschiedene physiotherapeutische Methoden zum Einsatz, die deine allgemeine Fitness verbessern, deine Schmerzen lindern und deinen Heilungsprozess beschleunigen.
Schau dich gerne um!
Gesundheitskurse
In den AOK Kursen Rückenfit und Functional Training kannst du in der Gruppe lernen deinen Körper fitter, kräftiger und beweglicher zu machen. Damit du im Alltag, für den nächsten Skiurlaub oder der nächste Radtour bestens vorbereitet bist.
Pilates
Pilates ist ein sanftes, effektives Mittel um deinen gesamten Körper und deinen Geist in Balance zu bringen. Es kräftigt und dehnt deine Muskeln, stärkt deinen Kreislauf und verbessert deine Atmung. Ganz besonders werden im Pilates Mattenprogramm auch die tiefliegenden Rückenmuskeln, Bauchmuskeln und auch der Beckenboden ideal gestärkt.
Für ein gutes Wohlbefinden und einen schönen, gesunden Körper!
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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9 Uhr Pilates für Mütter mit Kind (sanft) 8x 60 min * Wo: Ananda Yoga, Oythe Start: 30.09.2019 |
9 Uhr Yoga 10 x 60min Wo: Herzraum Lohne Start: 13.09.19 |
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10.15 Uhr 8x60min Yoga in der Schwangerschaft Wo: Ananda Yoga Oythe Start: jederzeit möglich |
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17.45 Uhr Pilates sanft 8x 60 min Präventionskurs* Wo: Ananda Yoga, Oythe Start: 21.10.2019 |
18 Uhr Yoga 8x 90 min Wo: Herzraum Lohne Start: 18.09.2019 |
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19 Uhr Orthopädisches Yoga 8x 60 min Wo: Ananda Yoga Start: 21.10.2019 |
20.00 Uhr Pilates intensiv 8 x 60min Präventionskurs* Wo: Gymnastikhalle des VFL-Oythe Start: 17.10.2019 |
Die mit * gekennzeichneten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und sind für AOK Mitglieder mit Gutschein sogar kostenlos.